La Coordinación de Cultura y Educación para un Estilo de Vida Saludable del Sistema de Educación Media Superior (SEMS) visitará este jueves 18 y viernes 19 de noviembre al norte del estado, a las preparatorias de Huejuquilla y la de Colotlán con el programa Prepa Expo Activa; el objetivo es abrir espacios destinados para la educación física y con ello impulsar el deporte y las activaciones como parte rutinaria en la cotidianidad de las personas.
La licenciada Sofía Villaseñor González, coordinadora de esta área, señaló que la intención de llevar estas actividades a las Prepas UDG también tiene la misión de descentralizar los esfuerzos del fomento de los estilos de vida saludable y así llegar a todos los rincones de Jalisco, donde se ubican los distintos planteles de bachillerato de la Universidad de Guadalajara (UdeG).
Se tiene programado la realización de Rallys recreativos, mega-activaciones con sesiones de ritmos latinos, rodadas ciclistas, conferencias sobre vida saludable, entre otros.
Villaseñor González ha asegurado en otras ocasiones que los beneficios de la actividad física son para todos, por lo que es importante que se realice de forma progresiva con diferentes objetivos, como son: para verse y sentirse bien, perder peso o liberar estrés.
Además, ha subrayado que los hallazgos de diversas investigaciones relacionan a la actividad física con el fortalecimiento del sistema inmunológico, ya que puede comportarse como un factor de protección, esencial para prevenir enfermedades.
“Todo paso cuenta, entre más pasos realicemos al día vamos a ser más activos. Realizar actividades en casa en pareja o en familia es una excelente oportunidad para iniciar hábitos activos y fortalecer los lazos con los seres queridos”.
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