El estrés en el trabajo es uno de los principales factores que ocasionan baja productividad en el área laboral. Sin embargo, en México “las autoridades, empresarios o patrones no le dan la importancia ni el tiempo a este tema y no se dan cuenta que el trabajo está centrado en las personas, no en las máquinas ni en la tecnología”, sentenció el doctor Pedro Reynaga Estrada, especialista en psicología del trabajo, durante una conferencia realizada al mediodía de este jueves en el edificio Valentín Gómez Farías.
El también jefe del Laboratorio de Psicología de la Actividad Física y el Deporte de la Universidad de Guadalajara, explicó al personal del Sistema de Educación Media Superior (SEMS) que es necesario que las instituciones y los propios empleados le den la importancia necesaria a este tema.
“El estrés laboral puede controlarse, disminuir y mejorar la salud a través de estrategias cognitivas y conductuales que en algunos casos toman hasta cinco minutos, no es tiempo perdido. Dándole ese lapso al trabajador, la producción aumenta porque se evitan accidentes, el trabajador se siente más relajado, más activo, más despierto y por lo tanto será un trabajador más sano, atento, más concentrado y activo”, dijo.
Algunas de las recomendaciones del experto son realizar estrategias de relajación basadas en la respiración, cambio de ideas negativas a positivas, ejercicio físico y el manejo eficaz del tiempo.
Enfatizó que en países desarrollados existe una mayor cultura para reconocer y prevenir estos problemas, mientras que en México, el estrés en el trabajo no es un tema que se tome en cuenta en la Ley Federal del Trabajo.
“Conceptos que no son tan nuevos como el síndrome de Burnout, el acoso laboral o mobbing y muchos fenómenos de riesgo social que son graves problemas no están contemplados. En lugar de alentar al trabajador lo limitan y dañan porque piensan que ser autoridad implica tener un control sobre la vida y salud del trabajador. El trabajador cada vez tiene menos derechos y esta situación los agobia”, añadió el especialista.
La conferencia fue organizada por la Dirección de Personal del SEMS, a través del Programa de Salud Organizacional. En cuanto al ponente, ha sido profesor en más de diez posgrados nacionales e internacionales en el área de salud en el trabajo. Cuenta con maestría y doctorado en Ciencias de la Salud Pública, es miembro del Sistema Nacional de Investigadores en nivel I y autor de más de 40 artículos en la materia.
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